秦皇岛景区翻船12死 游客都没救生衣(图) 河北 | 黑遊船 | 社会百态 |

一个健康长寿的人，必定是一个有具有较高道德修养的人。（图片来源：Adobe Stock） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。 一个人来到这个世上，珍视人生、珍爱生命、追求生命质量、追求长寿，是最基本的目标，是实现一切人生其它理想和目标的基础，而这一切就决定了我们应当将人生的理想、目标、追求、与健康的生活方式、与科学养生相结合。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。 纵观此前的一些长寿老人，大多是生活在边远农村或深山老林，依靠呼吸新鲜的空气、食天然五谷杂粮、生活比较有节律，常年坚持劳作，与世无争，保持了身体的健康，获得长寿。 但在科技高度发达、城市化程度越来越高、物质文明高度发达的当代社会，人们不可能为了获取长寿，都躲到深山老林里去过与世隔绝的生活。随着人类社会的发展、伴随着人类生活的现代化，人类追求健康长寿的方法也应当科学化、现代化，因此，科学养生就成为了当代人类追求健康长寿的必然。科学养生追求的是主观的努力，是从主观角度探求人类健康和长寿的方法，是从主观的角度对人类预期寿命的积极探索和追求，并由此摸索出一套在高度文明、高度发达的社会条件下，人类达到预期寿命的理念和方式，为我们能够普遍达到预期寿命所做出的努力！ 应当看到在当今医学高度发达，物质生活条件越来越丰富、饮食越来越营养的条件下，人类本应该普遍迎来高寿命。但事实却并不像人们预期的那样，现实是在现代化的生活条件下，由于我们的生活理念和生活方式没有随着社会的进步而进步，没有随着社会的发展而发展，却使人类被一些现代疾病所困扰，如：富营养化、高血糖、高血脂、高血压、脂肪肝，以及各种精神和心里疾病。 现代化的生活条件不没有给人类带来普遍的长寿，相反还破坏了人民赖以生存的自然环境、造成大气、河流、水资源的污染，还有各种食品添加剂、化肥、农药的滥用，这些都在严重损害着当代人类的健康，因此提倡科学养生，养成健康的生活方式，让人的寿命与当代人类文明的发展同步，就显得刻不容缓，更为重要！ 何为科学养生？一个人要长寿，要达到人类的预期寿命就离不开健康，身体的健康是长寿的基础，而要保持身体的健康就离不开科学的饮食、适当的运动和锻练、自我的保健、生活陋习的改变等等，这个整体的实践过程就是科学养生。 科学养生，不仅追求身体四肢的健康，五脏六腑的健康、大脑的健康、血液的健康、而且包括心里和精神的健康，是身体全面的健康。 科学养生的精髓就是坚持积极向上的生活心态、要有良好的精神境界，要养成良好的生活方式，保持人体各系统功能正常和各个器官的健康，提高抵御疾病的的免疫力，不仅病不能口入，疾也不能体生，用自身的努力去消除影响人体健康的各种人为因素和环境因素，在达到人类平均寿命的同时，去追求人的预期寿命，创造新的生命极限。 养生不能理解为单纯的保健，单纯的运动和锻练、单纯的健康饮食，相对于这些单一方面的健康追求而言，养生是一个综合性的、全方位的、贯穿于整个人生的对于健康长寿的实践和追求，是伴随我们终生的一种生活方式。 我们说一个健康长寿的人，必定是一个有具有较高道德修养、有目标追求、有理想、抱负的人、是一个心胸宽广的豁达之人，是一个注重饮食健康、有良好卫生习惯、远离不良嗜好的人、是一个懂得遵纪守法、有很强安全意识和自我防范意识的人，是一个有自我保健意识、经常运动和锻练的人。 一个健康长寿的人，必定也是一个有自我保健意识、经常运动和锻练的人。（图片来源：Adobe Stock） 总之科学养生是一个涵盖了运动、锻练、合理饮食、自我保健、公共安全、个人卫生、心理健康、人生修养等诸多方面而形成的一种科学的、积极向上的生活方式，其中任何一个环节出现问题都会影响人的健康和生命质量，因此是一门综合性生活学科。 一些朋友总是人为：生老病死是自然规律，人的身体就像一部机器，到了一定的年限零部件就会老化，就会报废，好像人生到了老年，出现一些器质性和基础性疾病是必然的、这是很消极的认识，人的身体不是机器，是有生命的肌体，机器不可以自我养护、自我修复、自我增强，自我免疫，但人体可以，人体不仅可以自我增强机能，而且可以自我延缓老化的速度、即使进入老年后也完全有可能健康的生存，生命完全有可能通过主观的努力得到延长！ 有朋友可能会问：你说了这么多科学养生的大道理，那你自己做的怎么样？我的回答是：目前我自己还在这个过程当中，几十年的科学养生实践给了我健康和活力，做为古稀之人，本人没有任何器质性和基础性疾病，这应当是科学养生的结果和例证！ 身体是属于自己的，身体健康是可以选择的，生命是属于自己的，生命的长短也是可以选择的！科学养生就是靠自己的主观努力去选择健康和生命的时钟、靠自己的主观努力去追求长寿！科学养生的意义就在于此，科学养生的真谛就在于此! 责任编辑:紫英 来源:看中国来稿 短网址: […]

2月7日，以色列陆军主战坦克行驶在以色列南部与加沙地带的边界区域。（图片来源：JACK GUEZ/AFP via Getty Images） 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。 【看中国2024年2月8日讯】（看中国记者闻天清编译）以色列总理内塔尼亚胡拒绝哈马斯有关加沙地带停火的新提议，并下令准备向南部拉法（Rafah）进军；不过，美国驻中东代表团的最高外交官表示仍存在达成停火协议的希望。伊朗支持的伊拉克武装组织“卡塔布真主党”（Kataib Hezbollah）一名指挥官遭遇美国报复性空袭身亡。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。 路透社报导，作为对哈马斯新停火提议的回应，以色列总理内塔尼亚胡严词拒绝，并称哈马斯这一停火提议是“妄想”。他再次承诺要摧毁哈马斯，因为以色列别无选择。 内塔尼亚胡对新闻媒体记者说：“屈服于哈马斯的妄想要求……不仅不会令人质获释，还会引发另一场屠杀。这将为以色列国家带来一场我们公民都不愿意接受的严重灾难。” 内塔尼亚胡说：“（对哈马斯）持续的军事压力是人质获释的必要条件。” 2月7日，在特拉维夫一家酒店举行的深夜新闻发布会上，美国国务卿布林肯说：“（哈马斯）提出的停火提议显然存在一些无法实现的内容，但我们也看到了进行谈判的空间，看看我们是否能够达成协议。这就是我们计划要做的事情。”但布林肯没有具体说明哈马斯新停火提议哪些内容是无法实现的。 在返回美国之前，布林肯2月8日在以色列举行会议，其中包括与仍被哈马斯关押在加沙地带的人质家属会面。这些人质家属呼吁以色列总理内塔尼亚胡将人质获释作为首要目标。 2月8日，由高级官员哈利勒·哈亚（Khalil Al-Hayya）率领的巴勒斯坦哈马斯代表团前往开罗，与埃及和卡塔尔进行停火谈判。 报导引述NBC News消息称，据6名以色列官员和高级顾问透露，以色列愿意让哈马斯军事领导人叶海亚·辛瓦尔（Yahya Sinwar）流亡，以换取所有人质获释并终结加沙地带的哈马斯。 路透社2月7日报导，哈马斯现在提出了一项停火提议，该提议是回应卡塔尔和埃及调解人所提出的停火提议。根据路透社所获得提议文件草案内容，哈马斯提出在加沙地带停火4个半月，在此期间，所有被绑架的以色列人质将获释，而以色列军队全部从加沙地带撤军；并且双方还要针对结束这场战争达成协议。 哈马斯设想分别执行3个停火阶段，每一停火阶段时间为45天。在第一个阶段期间，哈马斯计划释放所有以色列女性、19岁以下男性以及老人、病人等人质，以换取以色列释放关押在监狱中的巴勒斯坦女性和儿童囚犯。与此同时，以色列也将在这一阶段期间从加沙地带人口稠密的地区撤军。在双方结束关于结束军事行动并恢复完全平静所需要求的间接谈判之前，不会开始执行第二阶段停火。 停火第二阶段期间，哈马斯将释放包括剩余的男性以色列人质，同时，以色列军队撤出加沙地带所有地区。在第三阶段，双方将交换人质尸体和武装分子遗骸。停火期间还将增加向加沙地带平民提供的粮食和其它人道主义援助，这些巴勒斯坦人正面临饥饿和基本物资的严重短缺。 “卡塔布真主党”指挥官在巴格达遭美军空袭身亡 […]