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观众朋友大家好，欢迎收看中国内幕节目，我是禹同。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。 今天的内容很丰富，也都和此次拜习会有关。其中部分内容是我们的独家观察，同时还要和大家分享余茂春教授以及一些美国政要的灼见。可以说对于开阔我们的视野非常有帮助，请大家不要错过。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。 好，下面让我们直入主题，先来聊聊拜习会之外的一场交锋。 场外交锋 11月15日，美国总统拜登和中共党魁习近平在加利福尼亚州伍德赛德会面期间，旧金山凯悦酒店外中国抗议者和“粉红”之间爆发冲突。 据称，这一冲突是粉红们先动手挑衅，并群殴抗议者后，才遭到了该抗议者弟弟的反击。 旅美律师陈闯创在社交平台“X”上发布视频，并证明了这一点。 在网络上流传的视频中，一位抗议者将自己打扮成清朝皇帝模样，据网络上流传的照片显示，这位抗议者身材瘦高，模样斯文。 然而，在另外几个视频中，他显然是被激怒了。据说前面遭到粉红欺负的是他的哥哥，他哥哥的名字在“X”上的名字叫王维，自称是“权利运动义工”。 王维在“X”上发帖介绍，简单介绍了当时的情况，他发布了一张照片，并指出是“这个女的先动的手”。照片中，一个中年女子脖子系着红色丝带，而在相关的视频中，许多人都有这个特征，显然是同一群体。 王维还发布了自己的一张照片，他说自己虽然被几十个小粉红围攻,依然谈笑风生。 这一事件迅速引发网友热议，在华人网友这边，一些网友直呼其为“勇士”，向他表示支持。还有人说，“拍下证据起诉他们”、“兄弟，你和你弟弟都是好样的！” 这个场面也被现场的很多美国媒体记者拍摄下来。并将其发布在“X”上， 讲英语的朋友们对这个事情的评论，大家一定很感兴趣。 他们虽然听不懂双方在说些什么？但是从双方的装束，以及粉红手中的五星旗，可以加以区分。 有人表示“真希望知道他们在说什么”， 也有人问，“是中共带着打手来镇压抗议活动，还是他们在这里雇佣了打手？”、“我们不知道中共在美国有多少特工。” 有人说，““如果拜登和习近平在凯悦酒店大堂向外看，效果会更好。” 一位网友，问了一个很多西人朋友都想问的问题，“好人赢了吗？” 另一位则说，“看来共产党被打趴下了” 我们说，相信这一幕会给在场的人，以及其他的在美华人留下深刻印象。对于这些动不动就挑衅、动粗的粉红来说，他们可能将来会有所收敛。而且，正如西人所讨论的，“我们不知道中共在美国有多少特工”，这些粉红不要忘记这是在美国，他们今天的所作所为，会被美国FBI记住，总有一天倒霉的是他们自己，而中共政府不会帮他们出头。 […]

2023年10月12日， 以色列空袭加沙走廊北部一栋住宅建筑物。(图片来源：Ahmad Hasaballah/Getty Images) 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。 【看中国2023年10月31日讯】(看中国记者王君综合报导）巴勒斯坦激进组织“哈马斯”（Hamas）在7日大规模突袭以色列，而造成以色列从赎罪日战争之后，50年来最为严重伤亡。据哈马斯海外领导人马夏尔（Khaled Mashal）于受访之时声称，中国和俄罗斯对于这次的突袭行动非常感兴趣，而且俄罗斯军事院校将会教授此次的攻击事件，甚至中国方面正在考虑对台湾展开类似攻击。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。 根据外媒报导指出，日前哈马斯海外领导人马夏尔接受埃及《Sada Elbalad》电视台的采访之时声称，中国与俄国已经从哈马斯10月7日的突袭行动中得到了启示。他说，俄罗斯是受益者，主要因为哈马斯的行动已经分散美国对于俄乌战争注意力，更称俄罗斯军事院校会将会教授此次攻击事件。 马夏尔还进一步表示，中国方面已经将哈马斯袭击以色列的行动看成是一个例子，甚至正在考虑针对台湾展开类似的攻击，更吹嘘称“阿拉伯人正在给世界上一堂大师的课程”。 马夏尔也对黎巴嫩真主党（Hezbollah）喊话“若真主党加入，将带来真正的改变。我们希望此种情况能够发生，不过决定权是在他们手中。”声称将以色列北方的有限冲突，演变成为全面交战，将会让以色列陷入两线作战之情境。 Hamas Leader Abroad Khaled Mashal: The Russians Told Us that Our […]

“加工肉品”是台湾国民健康署教大家预防大肠癌时，特别提醒要尽量少吃的风险食物。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。 你是否有过这样的经历？当你早晨醒来，虽然一夜好眠，但仍感觉如同没有休息过，一颗永远充不饱的电池，渴望再多一些能量。在这个快速变迁的时代，我们的心和身体都常感觉疲惫。知名身心灵预防医学专家，洛桑加参医师在《不生病的藏传炼心术：护你身心均安的内在医学》（时报出版）一书中提到，现代人的疲惫已经到了一个令人震惊的程度。他说，来他诊所的朋友，十个里头有八、九个都有某种程度上的累。这是一个什么样的时代？身体慢性发炎，家庭事业两头烧，每天都被各种压力和误解困扰，真的太累了。但是，洛桑加参医师提供了五个方法，可以帮助我们解除身心的累，让我们重新找回活力。 看中国网站 禁止建立鏡像網站。返回正版看中国网站。 方法一、吃吧吃吧！我要高能量不要高热量 睡再多觉、补再多眠也无法消除的累，就交给真食物来帮你吧。当人体处于慢性发炎状态时，常常会有非常非常倦怠的感觉，美国哈佛医学院推荐的消炎好食包含番茄、蓝莓、柑橘类、樱桃、杏仁、核桃、橄榄油、菠菜、羽衣甘蓝以及其他的绿色蔬菜。 哈佛营养专家们另外还提醒容易促发炎的品项，有炸薯条、汽水、精制淀粉、加工肉品，比方说午餐肉、火腿、培根等等。最后一项“加工肉品”同时也是台湾国民健康署教大家预防大肠癌时，特别提醒要尽量少吃的风险食物。 看到这，你就会发现，如果你早就采取了一种“以植物性饮食为主”的饮食法，在不知不觉中，已经避开了许多危险。多菜少肉，甚至是完全茹素，怀抱珍爱地球粮食永续的善意，回过头来其实也帮到了自己。 方法二、试试动态放松，越酸越要动 之前有教过放松紧绷的睫状肌，可以眨眼一分钟，这叫动态放松，其他肌肉也同样适用。进行强度较低的动态活动，比如伸展、阻力小的飞轮踩踏，或是轻松地走走路。比起累瘫了躺在那一动也不动，稍微再让自己动起来，对于促进循环、排除老废物质都是非常有利的。因为重点在于舒缓，请记得动态放松的任何动作都不宜太过剧烈，其间可适时补充水分与电解质。 有些人来我诊所，喊腰酸背痛，其实也没什么筋骨错位的大问题，造成不舒服的原因在于“久坐”，我就叫他们去户外、到森林里走路，结果除了身体不再那么疲累外，连头脑思路都更清晰。用氧气加持自己，森林里、大树下的“森呼吸”，边走边吸，比大睡两个礼拜更能让你焕然一新。 方法三、理解“忙碌＝成功人士”是一个妄念 如果你从小受的教育是努力向上，才会成功，很有可能在投入职场后，不小心让自己过劳。请把“我必须忙忙忙才能获得成就”这个限制性信念从头脑里拿出来，改放入“我做对众人有利的事，所以总能获得大成功”。改采后面这样的思维模式，即便很多事情同时在进行，也不容易感到累。就算累，也能在休息后恢复。 你今天去应酬、去发名片、到处去参加课程或活动，希望能找到一个帮你的人，这样会超级累的。还不如，想想自己能帮别人做什么，你可以为甲先生提供一个服务、为乙小姐提供你的天赋、为丙展现你亲切的笑容，还可以教给人才丁丁一些知识经验，无须刻意找寻，路人甲乙丙丁自然而然就跟你产生良善的连结。这才是人脉的真正意义。 方法四、爱人、照顾人，自己也会舒服 出于真心爱心和人拥抱、握手、拍拍对方的肩，你分泌出幸福荷尔蒙催产素。出于私利、算计与人互动，你分泌的是压力荷尔蒙皮质醇。皮质醇会让人瞬间有能量有力气有头脑去应付危机，但分泌太多时反而会伤到自己，令老化提早到来。想要怎样的结果，在原因的部分就要先决定好。命运不是老天爷给的，而是你亲自抉择出来的。选比较健康的那条，拜讬你了！ 在日本的一项老鼠实验中，学者把老鼠从笼子里拿出来“欺负”一番，给它一点压力瞧瞧。放回笼子后鼠同伴纷纷上前表示关心，研究人员趁机量测这只被霸凌鼠和它同伴的大脑，发现主动关心与被关心两方，皆分泌出对疗愈、对健康有益的催产素。而这种神奇的荷尔蒙，不光照拂老鼠，随着血液布达到全身的催产素，在你压力大心好累、身体发炎身体好累的时候，也能让你体验到同理心、慈悲心为自己带来的种种益处。 方法五、如果真的要借酒浇愁，记得喝水 大诗人李白不是都说了吗？“抽刀断水水更流，举杯消愁愁更愁”。但如果你很有实验精神，想亲自验证看看，那我也不拦你。只是要提醒一点，在秋风秋雨愁煞人的季节里借酒浇愁时，一定要额外喝水！酒虽然是液体，但是它利尿，也会改变你体内液体的平衡，使人处于一种微脱水的状态。微脱水不算是很危险，但是会让你累累的，心情也会变差。你自己算好，喝一杯酒，那你要喝一杯白开水。 喝含糖饮料也适用，喝一杯有糖的，不管半糖还是全糖，都得另外再喝一杯清水。别让脱水饮料令血液变得浓稠、不利流通。水杯随时准备好，维持体内的水元素平衡，别人不能帮你干杯，还得靠自己喝好喝满。 （本文转载自《不生病的藏传炼心术：护你身心均安的内在医学》一文） 来源:时报出版 短网址: […]